Highlights


» blühende Insel und Bergerlebnis auf Wanderungen und Bergtouren
» bizarre Vulkanlandschaft im Atlantik
» kulinarische Köstlichkeiten aus einheimischer Küche und Keller

SEMINAR: Workshop: „Kampf dem Stress“ (Erklärungsmodelle für Stress, Bedeutung und Folgen für Gesundheit, Krankmacher Lärm; die 12 (un)gefährlichsten Berufe; Sind Sie stressgefährdet? Bedeutung von Entspannungstechniken und sonstigen Regulationsverfahren)

Charakter der Reise


Wir verbinden eine Reise nach Madeira mit Integration des Seminars „Energiepotentiale neu entdecken“ für alle, die sich persönlich entwickeln wollen und in einem außergewöhnlichen Rahmen zu mehr Ruhe und Gelassenheit kommen (finden) wollen. Sie lernen den Flair der Blumeninsel Madeira und gleichzeitig sich selbst besser kennen. Auf Rundfahrten und Wanderungen begegnen Sie der einzigartigen landschaftlichen und botanischen Vielfalt Madeiras und führen in der Natur kombiniert verschiedene Mentaltechniken durch, um auch die eigene Körperwahrnehmung zu verstärken und den Alltag bewusster zu erleben.

Unter Leitung von Mag. Paul Broz und Dipl.-Alpin-Wellnesstrainer Michael Held (Fa. WELLCOACH) und mit aktiver Beteiligung der Teilnehmer wird ein abgerundetes Seminar-/ Reiseprogramm gestaltet.

Ziel des Seminars
mehr Produktivität und mehr Energie für das Berufsleben und für den Alltag, Integration von simplen Übungen in den Tagesablauf, besserer Umgang in Stresssituationen, Arbeitsprozessoptimierung, besserer Zugang zur eigenen Persönlichkeit, Erkennen der eigenen Kompetenzen

Methoden
Erlebnispädagogik, Kommunikation, Motivation, Mentaltraining, Hatha-Yoga, Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Yin Shin Yutsu®; Kinesiologische Energieübungen bzw. Brain-Gym®-Übungen, Meridiangymnastik, Sportliche Komponente (Meditative Themen-Wanderung; Mental-Running oder Walking)

Hatha Yoga
Grundstufe des Yoga, welche uns ermöglicht, durch gezielte körperliche und geistige Konzentration zu höheren Bewusstseinszuständen zu kommen.
Wir können eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele schaffen und finden so zu einer tiefen Entspannung auf allen Ebenen.

Yin Shin Yutsu® - Physio-Philosophie
Ström- und Harmonisierungskunst (Details siehe Konzept)

Meridiangymnastik
Stimulation und Aktivierung unserer körpereigenen Energieströme

Kinesiologische Energieübungen
Brain Gym ® Übungen- Lerngymnastik zur besseren Zusammenarbeit beider Gehirnhälften und somit zur besseren Informationsverarbeitung

Ganzheitliche Regenerierung – Mentaltraining
bewusste Entspannung von Körper, Geist und Seele durch gezielte Bewegungsabläufe in Kombination mit spezieller Atemtechnik und bewusster gedanklicher Steuerung

Unsere Leistungen


» Linienflug mit Air Portugal ab München nach Funchal/Madeira und zurück
» 7 Übernachtungen im 4* Hotel JARDIM ATLANTICO
» Verpflegung: 7 x Halbpension mit Frühstücks- und Abendbuffet
» alle Transfer, Rundfahrten, An – und Rückfahrten zu den Wanderungen
» Führung und Betreuung durch qualifizierten Reiseleiter und Bergwanderführer Mag. Paul Broz
» geführte Wanderungen lt. Programm
» Leitung des Seminarteils Dipl. Alpin-Wellnesstrainer Michael Held (Fa. WELLCOACH) lt. Prgoramm
» Seminarunterlagen

Preise pro Person im Doppelzimmer


€ 1 490,00
€ 150,00 Einzelzimmerzuschlag

Es gelten die verbindlichen allgemeinen Reisebedingungen (ARB 1992) nach der letzten Fassung Stand 05.06.07